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漢方茶との出会い。難しかった漢方が、日常に溶け込んだ瞬間
漢方と出会ったのは、「体質を知りたい」「人にきちんと伝えられるようになりたい」そう思ったのがきっかけでした。 前回の記事でも書いたように、最初に漢方の門を開…
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体質改善とは何？私が漢方に出会って考え方が変わった理由
「体質改善」という言葉をよく聞くけれど、それって一体、何を変えることなんだろう？ 私自身、この答えをずっと探してきました。そのきっかけは、ボディケアのサロン…
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昔と同じ方法が効かないと感じたら、体が変わったサインかもしれません
「前はこれで痩せたのに…」「少し食事を減らせば、すぐ戻っていたのに…」 そんなふうに、昔と同じ方法が効かなくなったと感じていませんか？ 食事を減らしても体重…
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毎日飲むものを変えるだけで、体が楽になることもある
「更年期に痩せるお茶」と検索して、ここにたどり着いた方へ。もしかしたら今、こんな気持ちでいませんか？ 何をしても体が重い 体型が変わってきた 以前より疲…
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更年期こそ、がんばらない食事が体を助ける理由
〜痩せるごはんより、大切なこと〜 「前と同じように食べているのに痩せない」「むしろ太りやすくなった気がする」「だから、食べる量を減らしているのに…」 更…
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更年期の不調、まず見直したい「飲み物習慣」
最近こんな症状、ありませんか？ なんとなく疲れが抜けない 体が重だるい 寝てもスッキリしない イライラ・モヤモヤが増えた 急に汗が出たり、ほてったり…
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更年期に痩せるお茶を探している人へ
その前に知っておきたい体の変化 「更年期 痩せる お茶」そう検索してここにたどり着いた方は、きっと今こんな気持ちではないでしょうか。 何をやっても痩せにく…
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食事を減らしても痩せない理由～更年期世代に多い“逆効果な”ダイエットの頑張り方～
食事を減らしても痩せない…更年期世代に多い「逆効果な頑張り方」とは 「食事量を減らしているのに、なぜか体重が落ちない」「前より食べていないのに、むしろ太りやす…
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更年期に太りやすくなるのはなぜ？
40代・50代で体型が変わる理由 「食べる量はそんなに変わっていないのに…」「特に下腹だけが、ぽっこり出てきた気がする」 40代後半〜50代にかけて、こんなふうに体…
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更年期はいつまで続く？
不安になる前に知っておきたい「整え方」の考え方 「この不調、いつまで続くんだろう…」「更年期って、終わりはあるの？」 体の変化を感じ始めると、先が見えないこ…
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50代を軽やかに迎えるために、40代から整えておきたい理由
この記事について この記事は、40代になってから「なんとなく体調がすぐれない」と感じ始めた女性に向けて書いています。 大きな病気があるわけではない。でも、前…
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体が重くてやる気が出ない…それ、体からのサインかもしれません
「特別なことはしていないのに、体が重い」「やらなきゃいけないのに、どうしてもやる気が出ない」 そんな日が続いて、とにかく横になりたい気持ちが強くなったり、や…
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