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夕方になると体が重い…むくみやすい体質の人へ｜体を軽くする飲み物と巡りの整え方
夕方になると、なんとなく体が重い。朝は大丈夫だったのに、気づけば足がむくんでいたり、だるさ・・・
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疲れやすい人が見直したい飲み物／東洋医学で考えるエネルギー不足
最近こんなことはありませんか？ ・朝からなんとなく体が重い・しっかり寝たはずなのに疲・・・
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忙しい女性にお茶の習慣が向いている理由
体を整える一番シンプルな養生 前回のブログでは「飲み物が体質を作る理由」についてお話・・・
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飲み物が体質を作る理由・・・毎日飲んでいるものが体を変えています
前回の記事では、体を整える習慣としてお茶を取り入れることの大切さについてお話しました。 ・・・
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なぜ体を整えるのにお茶が必要なのか？
体は毎日の飲み物で少しずつ変わっています 健康診断の結果が少し気になり始めたり、以前・・・
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健康診断で「少し高めですね」と言われたとき
体を整え始めるタイミングかもしれません 健康診断の結果が少し気になり始めたとき ・・・
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整えたい日ほど、足さない方がいい理由
「理由はないのに、なんとなく落ち着かない」「心がザワザワして、静かにしていても休まらない」・・・
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疲れが抜けない人ほど知らない「カフェインと時間帯」の関係
「しっかり休んだはずなのに疲れが抜けない」「寝たのにだるい」「朝からすでにしんどい」 ・・・
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更年期の不安が止まらない人へ｜原因は心ではなく体かもしれません
理由もなく不安になる。急に胸がザワザワする。夜になると気持ちが落ち着かない。 「どう・・・
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夜眠れない原因は意志じゃない｜夜元気になるのは体質とリズムのズレ
夜になると急に元気になる。早く寝たいのに頭が冴えてしまう。 「どうして私は普通に眠れ・・・
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疲れてるのに眠れない人の共通点｜気を使いすぎて「気」を消耗していませんか？
疲れているはずなのに、眠れない。 体は休みたがっているのに、頭だけが冴えてしまう。何・・・
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理由はわからないのに不安になる夜｜体の中で起きていること
夜になると、理由はわからないのに不安になる。昼間は普通に過ごせていたのに、布団に入・・・
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