更年期に痩せるお茶を探している人へ
その前に知っておきたい体の変化
「更年期 痩せる お茶」
そう検索してここにたどり着いた方は、きっと今こんな気持ちではないでしょうか。
- 何をやっても痩せにくくなった
- 食事も気をつけているのに体重が落ちない
- できれば体にやさしく整えたい
- サプリよりお茶の方が良さそうな気がする
実はこれ、
私もまったく同じでした。
私が「痩せるお茶」を探し始めたのは、更年期の前でした
お茶を学ぶ前の私は、
まだ更年期と呼ばれる年齢ではありませんでした。
でも40代前半に入った頃から、
「なんとなく体が変わってきた」
「前と同じことをしても戻らない」
そんな違和感を感じ始めていたんです。
はっきりした不調ではないけれど、
- 体重が落ちにくい
- 疲れが抜けにくい
- むくみやすい
- 以前より冷えやすい
そんな小さな変化が重なっていました。
その頃、
「痩せるお茶があるらしい」
という言葉にすがるように、
島根まで漢方カウンセリングを受けに行ったことがあります。
期待していたのは、
「これを飲めば元に戻れる」という答え。
でも出されたのは漢方の煎じ薬。
体質診断はしてもらったものの、
なぜそれが必要なのか、
どう生活を変えたらいいのかの説明はほとんどなく、
続けることができませんでした。
そのとき初めて、
お茶を飲むだけでは体は変わらない
ということに気づいたのです。
更年期に「痩せるお茶」が効きにくくなる理由
更年期は、体が大きく切り替わる時期。
- ホルモンバランスの変化
- 自律神経の揺らぎ
- 代謝の低下
- ストレス耐性の変化
これらが重なることで、
体は「痩せるモード」よりも
守るモードに入りやすくなります。
この状態で
「痩せる」と言われるお茶だけを飲んでも、
体がうまく受け取れないことが多いのです。
だから、
お茶が悪いのではなく、
お茶の使い方が合っていない
というケースがとても多いのです。
更年期にお茶を活かすために大切な３つのこと
私自身の経験と、
これまで多くの方の体を見てきて感じたのは、
お茶で体を整えるためには
この３つが欠かせないということ。
① 自分に合ったお茶を選ぶこと
体質が違えば、必要な巡りも違います。
冷えやすい人、滞りやすい人、疲れやすい人。
合わないお茶は、かえって体を疲れさせてしまうこともあります。
② 生活習慣を少しだけ見直すこと
睡眠、食べ方、冷え、呼吸、動き方。
ほんの少し整えるだけで、
体はちゃんと反応し始めます。
③ ストレスにならないこと
「痩せなきゃ」「変わらなきゃ」という焦りは、
体にとって一番のブレーキ。
体が緩んでこそ、巡りは動き出します。
だから私は「美健茶」を作りました
この経験があったからこそ、
私は「痩せるお茶」ではなく、
- 体質を知ること
- 今の体に合うお茶を選ぶこと
- 無理なく整えること
を大切にした 美健茶 を作りました。
美健茶は、
痩せるためのお茶ではなく、
体が整った結果として変化が起こるお茶。
頑張らなくても続けられる。
それが一番大切だと思ったのです。
痩せるお茶を探しているあなたへ
もし今、
- 何を選べばいいか分からない
- いろいろ試して疲れてしまった
- 自分に合う方法を知りたい
そんな気持ちがあるなら、
まずは「体を知る」ことから始めてみてください。
お茶は魔法ではありません。
でも、体を理解した上で飲むお茶は、ちゃんと力になります。
あなたの体に合う一杯が、
きっと見つかります。
ここまで読んで、
「痩せるお茶を探す」よりも、
「自分の体に合う整え方を知ることが先かも」
そう感じた方もいるかもしれません。
更年期の体は、
正解を探すよりも、
自分の状態を知ることで、ぐっと楽になります。
「痩せるお茶」ではなく、今の体の状態に合わせて整えるためのお茶です。
私がご提案しているのは、
体質・巡り・冷え・疲れ方・生活リズムなどをもとに、
一人ひとりに合わせてブレンドする
オーダーメイドの漢方養生茶。
「何を飲めばいいか分からない」
「もう迷いたくない」
そんな方が、安心して選べる入口として
ご用意しています。
無理に変わらなくて大丈夫。
体を知るところから、ゆっくり整えていきましょう。
