体質改善とは何？私が漢方に出会って考え方が変わった理由
「体質改善」という言葉をよく聞くけれど、
それって一体、何を変えることなんだろう？
私自身、この答えをずっと探してきました。
そのきっかけは、ボディケアのサロンを始めて5年ほど経った頃の、ある違和感でした。
同じ症状を持つ方に、同じアドバイスをしているのに、
改善する人と、なかなか変化が出ない人がいる。
その差は何なのか。
「やり方」ではなく、「その人自身」に理由があるのではないか。
そう思ったことが、体質という考え方に興味を持つきっかけでした。
体質改善とは何ですか？
体質改善とは、
「症状を消すこと」ではなく、
今の自分の体の状態を知り、整え方を変えていくことだと、私は思っています。
当時の私は、まずマクロビオティックに出会いました。
陰陽の考え方や、自然に沿った食事はとても魅力的でしたが、
正直なところ、少しストイックに感じてしまい、
「続けること」に苦しさを感じるようになりました。
もっとやさしく、もっと自分に合う方法はないだろうか。
そう探していた時に出会ったのが、漢方でした。
体は何ヶ月で変わる？と悩んでいた頃
漢方に出会った当初は、正直とても難しく感じました。
専門用語も多く、理解できないことばかりで、
何度も挫折しかけました。
でも、学びを進めるうちに、
陰陽と五行の世界にどんどん引き込まれていったのです。
それは、紀元前から続く人類の智慧。
自然の流れと人の体のつながりを見ていく考え方は、
不思議なほど私の感覚にしっくりきました。
「体は何ヶ月で変わりますか？」
そんな問いを持っていた私が気づいたのは、
体を変えようとする前に、体を知ることが先だったということでした。
漢方に出会ってわかった「体質改善の本当の意味」
漢方は、私は「診断学」だと思っています。
今の自分がどんな状態なのかを知り、
それに合わせた整え方がある。
だから、がんばらなくていい。
無理をしなくていい。
人と比べなくていい。
漢方に出会ってから、
私は自分の心と体に、やさしくできるようになりました。
調子が悪い日も、
「ダメな自分」ではなく
「今はそういう状態なんだ」と受け止められる。
それだけで、健康との向き合い方は、ずいぶん楽になったのです。
体質改善とは、
何かを足すことでも、我慢することでもなく、
自分を知り、自分に合った整え方を選ぶこと。
この考え方は、昔から変わらず、
これから先も変わらず、
きっと未来へ続いていく健康法だと、私は信じています。
次回につづく
次回は、
私がなぜ「漢方」から「漢方養生茶」へたどり着いたのか、
その理由をお話しします。
体を整える時間が、
「義務」ではなく「自分に戻る時間」になった話を、
書いていきますね。
私自身、
体質を知ったことで、
健康との向き合い方がとても楽になりました。同じように、
自分の体を知りたい方へ向けて、
漢方養生茶の学びの場を用意しています。
