夏の不調の正体は何だったのか？

～暑さだけが原因ではありませんでした～

こんにちは。
陰陽五性・体質診断アドバイザーの木村由紀子です。

前回は、

「夏になると、なぜかしんどかった」

という私自身の体験をお話ししました。

実は、夏の不調は暑さだけが原因ではありません。

今日はそのお話です🌿

暑いだけなのに、なぜ疲れるの？

夏になると、

・体が重い
・やる気が出ない
・疲れが抜けない
・むくみやすい

そんなことはありませんか？

私は以前、

「暑いから仕方ない」

と思っていました。

でも実際は、
体の中でいろいろなことが起きていたのです。

実は「湿気」の影響も大きい

日本の夏は暑さだけでなく、湿気があります。

梅雨の時期から続くジメジメした空気。

洗濯物が乾きにくいように、
私たちの体も影響を受けています。

なんとなく体が重い。

頭がスッキリしない。

むくみやすい。

そんな感覚は、
湿気の影響を受けていることもあります。

冷房と冷たい飲み物

さらに夏は、

冷房

アイス

冷たい飲み物

そういったものを取り入れる機会も増えます。

暑いので必要なことではありますが、

体の内側は意外と冷えていることもあります。

私自身も、

暑いから冷たいものを飲む

↓

体が冷える

↓

なんとなく元気が出ない

ということを繰り返していました。

頑張っている人ほど気づきにくい

特に40代、50代になると、

仕事

家事

家族のこと

自分以外のことを優先する方が多いです。

だから少しくらいの不調なら、

「頑張れば大丈夫」

とそのままにしてしまいがち。

でも体はちゃんとサインを出しています。

体が重い。

疲れやすい。

やる気が出ない。

それは怠けているわけではなく、

「少し整える時間が必要ですよ」

という体からのメッセージかもしれません。

私が考えたのは「巡り」

夏を元気に過ごすために必要なのは、

頑張ることではなく、

巡りを意識すること。

そこで私が考えたのが、

軽やかに過ごすための養生茶
『夏巡茶』でした。

次回は、

「なぜこの6つの素材を選んだのか？」

についてお話ししたいと思います🌿