むくみ・頭痛・アレルギー…それ、水毒かもしれません日本人に多い「水毒体質」と整え方

なんとなく体が重い。
むくみやすい、頭が痛い、アレルギーがつらい。

「体質だから仕方ない」
「昔からこうだから」

そう思っていませんか？

実はその不調、
漢方でいう「水毒（すいどく）」 が関係しているかもしれません。

日本人は、水毒の影響をとても受けやすい環境に暮らしています。
そして更年期を境に、その傾向は強くなりがちです。

日本人に水毒が多い理由

日本は四方を海に囲まれ、
湿気が多く、季節の変化も大きい国です。

漢方では、
体の中の「水（すい）」が
・溜まりすぎる
・巡らなくなる
ことで、不調が起きると考えます。

湿気の多い環境に長くいる日本人は、
知らず知らずのうちに
体に余分な水を溜め込みやすい のです。

水毒体質の人に多いサイン

水毒の人には、こんな特徴があります。

• むくみやすい
• 雨の日や天気の変化で体調が悪くなる
• 頭痛・めまいが起こりやすい
• 胃腸が弱い、下痢や軟便になりやすい
• 鼻水・くしゃみなどアレルギー症状
• 体が重く、だるい

これらはすべて
水がうまく巡らず、溜まっているサイン です。

更年期に水毒が悪化しやすい理由

更年期は、ホルモンバランスが大きく変わる時期。

体を動かす力
巡らせる力
排出する力

これらが少しずつ落ちてきます。

すると今まで問題なかった人でも、

• むくみが取れない
• 頭痛が増える
• アレルギーが悪化する

といった変化を感じやすくなります。

「年齢のせい」ではなく、
体のバランスが変わってきているサイン なのです。

私自身も水毒体質でした

実は私自身、もともと強い水毒体質でした。

• むくみ
• 頭痛
• アレルギー症状

特に花粉症は毎年つらく、
「体質だから仕方ない」と思っていました。

でも、
漢方の考え方をもとに
体に溜まる水の扱い方を変えていったことで、
今では花粉症の症状も驚くほど軽くなりました。

体質は「変えられないもの」ではありません。

水毒は“整えれば変わる”

漢方では、
体を無理に変えるのではなく、
本来の巡る力を取り戻すことを大切にします。

・冷やしすぎない
・水分のとり方を見直す
・体質に合った素材を選ぶ

こうした積み重ねで、
水は自然と動き出します。

水毒といっても、
原因や現れ方は人それぞれ違います。

• むくみが強い人
• 頭痛が出やすい人
• アレルギーに出る人

だからこそ、
体質に合わせた整え方が大切です。

オーダーメイド漢方養生茶では、
あなたの体質・今の状態をもとに、
「水の巡り」をやさしく整えるブレンドをお作りしています。

体質だから…と諦める前に、
まずは自分の体を知ることから始めてみませんか？