春に眠い・だるい…それは体からのサインかもしれません

春になると

・なぜか眠い
・体がだるい
・やる気が出ない
・気持ちが不安定になる

そんな変化を感じることはありませんか？

実はこの時期、このような声をとてもよく聞きます。

「春だから仕方ないのかな」と思われる方も多いのですが、
東洋医学では、春は体にとって大きな変化の季節と考えます。

体が弱っているわけではなく、
体のリズムが切り替わる時期なのです。

春は体が動き始める季節

冬の間、体はエネルギーを内側に蓄えています。

寒い季節は
体を守るために
巡りをゆっくりにし、
エネルギーを外へ出さないようにしています。

そして春になると、
そのエネルギーが一気に動き始めます。

つまり春は

体が目覚めて動き出す季節

なのです。

そのため

・眠気
・だるさ
・イライラ
・気分の波

などが出やすくなることがあります。

春の不調は体質によって違う

同じ春でも

・とても眠くなる人
・イライラしやすい人
・体が重く感じる人

など感じ方は人それぞれです。

これは

体質と体の状態が違うからです。

例えば

巡りが滞りやすい方は
体の張りやイライラとして現れたり

エネルギーが不足している方は
眠気やだるさとして感じやすくなります。

つまり

同じ春の不調でも整え方は人それぞれ違う

ということです。

春は体を整えるチャンス

春は不調が出やすい季節でもありますが、
同時に

体を整えやすい季節

でもあります。

体の巡りが動き始めるため、
体質に合った整え方をすると

体は自然と
本来のバランスに戻ろうとします。

春の過ごし方が
その後の季節の体調に影響することも少なくありません。

だからこそ

今の体の状態に気づくことが大切なのです。

体の整え方は
体質によって少しずつ違います。

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